Tinnitus, heç bir xarici səs mənbəyi olmadan qulaqlarda və ya başda səs eşidilməsidir. Xəstələr bunu adətən cingilti, fit səsi, uğultu və ya vurğu səsi kimi təsvir edirlər.

Daha vacibi, tinnitus bir xəstəlik deyil, bir əlamətdir.

Xüsusiyyətləri:

• Yüksək yayılma: Yetkinlərin 10-15%-də rast gəlinir.
• Subyektiv tinnitus: Yalnız xəstə tərəfindən eşidilir.
• Obyektiv tinnitus: Nadir hallarda həkim tərəfindən də eşidilə bilən fiziki səsdir.

Tinnitus üçün universal bir "dərman" olmasa da, effektiv idarəetmə yolları mövcuddur. Əksər xəstələr "habituation" (vərdiş etmə) mərhələsinə çatır.

Əsas strategiyalar:

• Eşitmə aparatları: Eşitmə itkisi olduqda ən effektiv vasitədir.
• Səs terapiyası: Ağ səs (white noise) generatorları ilə sakitlik aradan qaldırılır.
• KBT (Koqnitiv Davranış Terapiyası): Tinnitusla bağlı narahatlığı azaltmaq üçün ən güclü sübuta malik metodlardandır.
• Həyat tərzi: Stressin idarə olunması və kafein/nikotin istifadəsinin azaldılması.